Derniers résultats

Sam. 19 mai:
U13F: 40-26 @ Stella Thonon Basket 1
U17: 54-51 vs Club Sportif Faverges

Prochains Matchs

Après leurs homologues masculins, nous vous présentons aujourd'hui l'équipe des Benjamines (U13F), coachée par Lucie et Dodzi.

Thais (N°4)
Claire (N°5)
Ophélie (N°6)
Anna (N°7)
Defne (N°8)
Alice (N°9)
Sarah (N°10)
Leonie (N°11)
Lena (N°12)
Lilou (N°13)
Garance (N°14)
Calypso (N°15)
Selena (Absente)
Dalia (Absente)

 L'équipe est majoritairement composée de joueuses de 1ère année, débutantes et poussines qui viennent de monter. Seules 3 joueuses évoluaient déjà en Benjamines la saison passée.
Depuis le début de la saison Dodzi et Lucie suivent un plan d'entraînements bien spécifique, divisé en quatre parties distinctes:
- Les fondamentaux individuels
- Le tir
- Placements en attaque
- Défense

Les filles travaillent en priorité leur jeu en 1 contre 1 pour apprendre à trouver des solutions par elles-mêmes balle en main. Les techniques de démarquage simple sont aussi passées en revue, ainsi que les changements de rythme et de direction pour permettre aux benjamines d'exploiter les failles de la défense adverse.
Un gros travail est mis en place sur les tirs, notamment sur les tirs en course main droite et main gauche ainsi que sur les lancers-francs. L'adresse étant un point sur lequel nos benjamines pêchent un peu, Dodzi et Lucie font en sorte de mettre en place des ateliers pour les aider à surmonter cette faiblesse.

Concernant le jeu d'attaque, c'est le jeu à 2 et 3 joueuses qui est mis en avant, par le biais de passes et va par exemple. Les joueuses apprennent à mieux se placer sur le terrain et à adapter leur mouvement en fonction du ballon, comme en s'écartant du porteur de balle dans un premier temps, puis en effectuant des démarquages en courant vers le panier.
Elles apprennent également à mieux s'orienter face au panier une fois le ballon en main et à sélectionner leurs tirs en fonction de la défense adverse pour maximiser leurs chances de réussite.

Pour ce qui est de la défense, les benjamines travaillent actuellement sur la défense individuelle stricte tout-terrain, agrémentée des notions de défense "Run and Jump", une défense qui consiste à remplacer rapidement une coéquipière pour se trouver sur la ligne de déplacement ou la ligne de passe du porteur de balle.
Nos joueuses apprennent à contester les déplacements et les passes de leurs adversaires, elles apprennent aussi à bien se placer entre leur joueuse et le panier pour rendre l'accès au cercle plus compliqué.

Les deux points faibles sur lesquels Dodzi et Lucie les font plancher le plus sont l'adresse et les placements défensifs.

Nouveauté cette année, un partenariat avec les collèges de la Présentation de Marie et Arthur Rimbaud (Deux collèges de la ville de Saint-Julien) a été mis en place afin de permettre à certaines joueuses de s'entraîner jusqu'à 4 fois par semaine si elles le souhaitent. Ce partenariat a d'ores et déjà donné de bonnes choses puisque l'on remarque globalement une bonne évolution du groupe mais surtout des anciennes joueuses qui évoluaient déjà en benjamines l'année dernière.

Côté championnat, nos benjamines se débrouillent bien puisqu'elles viennent de décrocher leur deuxième victoire 28-23 contre le Basket Pays de Gex dans cette deuxième phase du championnat. Leur prochain adversaire sera l'équipe de l'Élan Sportif Annecy Seynod qui totalise une victoire et une défaite.